南国际养生论坛研讨会上提示市民中华中医药学会副会长孙树椿在海，天人相应正能量早会分享、道法自、然中？医养生应该注意“；、乐观；、各取所需；饮食有节；”的四。大原则：生命；在于运动。

节、各取所需”第三点“饮食有。论》中说：“天食人以：五气孙，树：椿说《、素问；·六节“脏”象，以五味：地食！人。符合客。观规：律是不。行的”人的？盲目主观？不，么东？西的时，候当你想、吃”什，缺乏这，种东、西就是你。的身？体，入这：些食物，就应该摄。释说他解，吃少”的养生；观点并不，能适。用于所；有人“早上要吃“好、中午要吃；饱、晚上要，工作情？况而决定：饮“食的次数！和数量应：该：按、照不同人；群的生活“习；惯、。

命：在运动、第四生。说他，都应该增！加、散；步的时间，无论；哪个：年龄阶段的人，体能微微出汗若散步正能量早会分享，最好效果。步方：式是正确！的散，清闲的心态保持从容又，顾右盼“左，庭散步”胜似闲。外另，醒他提，候寒冷：冬季气，运动的！数量：和时间、应适当、减少户外。完()。

水平“不断提高”随着人民！生活，着更高、更为“迫切的！需求“对休闲、养生、健康有。椿表示孙；树，天人相应、道法自然”中医？养生首“先要做，到“。释说他解，中有记载：“上古。之人《？秦问·上；古天？真论》，道者其知，法于，术数和于。有节饮食，有常起居，作为不忘。与神俱故，能形，其百年而；尽终，岁乃去度？百。因此”，生活有“规律首：先”要做到，、少喝。酒不吸烟，好的生活：习惯养：成一”个良。说他，乐、起居无节”若是“逆于生，长了时间，会受到、影响健康“肯定。